Добро пожаловать!

Для чего нужна регистрация?

Зарегистрируйтесь и сохраняйте понравившиеся Вам рецепты в разделе избранное. После регистрации рецепты в разделе привязуются к Вашей учётной записи и Вы всегда можете легко их найти.

Так же

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход при помощи социальных сетей

Поиск рецепта

Паровые куриные тефтельки
  • Время подготовки : 0 мин
  • Время приготовления : 0 мин
  • Готово за : 0 мин
FavoriteLoadingДобавить в избранное

Ингредиенты

  • фарш из куриных грудок без кожи — 500 грамм
  • зелень (лук, укроп, петрушка - по одному пучку) — 3 пуч.
  • рис пропаренный — 0,5 стак.
  • яйцо — 1 шт.
  • отруби (в фарш и на панировку) — 0,5 стак.

Приготовление

Шаг 1

Рис нужно как следует вымочить и немного приварить. Зелень мелко рубим, добавляем яйцо, фарш, 2 столовых ложки отрубей, соли и перец.

Шаг 2

Перемешиваем фарш.

Шаг 3

Формируем тефтельки и обваливаем в отрубях.

Шаг 4

Укладываем в пароварку и готовим 25 минут.

Шаг 5

Подавать лучше с салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!

Тип рецепта: , Теги: , Ингридиенты: , , , , , ,

Рейтинг рецепта

(4 / 5)

4 5 1
Проголосуйте за этот рецепт

1 человек оценил(и) рецепт

Похожие рецепты:

  • Омлет

  • Макароны с морепродуктами

  • Манная каша

  • Сырно-кукурузный суп

  • Зеленый борщ

Комментарии к рецепту

Пост А Комментировать